- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Apakah mungkin untuk kayak di musim dingin?
2023-01-12
Tentu saja Anda bisa! Ketahuilah bahwa kayak tidak mengenal usia, apalagi musim!
Berperahu kayak di musim dingin tidak hanya memperkuat tubuh, dan meningkatkan ketahanan, tetapi juga dapat menikmati pemandangan musim dingin yang menakjubkan.
Selain berperahu es, pembuat kayak juga mengembangkan program berperahu salju. Luar biasa, dayung musim dingin bisa dimainkan seperti ini!
Manfaat mendayung di musim dingin:
1. Pembakaran lemak: penelitian oleh Kajimura, seorang profesor dan direktur laboratorium di University of California, San Francisco (UCSF), menunjukkan bahwa orang membakar banyak kalori untuk melawan hawa dingin ketika menghabiskan waktu di lingkungan yang dingin.
2. Mengatur metabolisme Anda: Penelitian Kajimura lainnya juga menunjukkan bahwa ketika Anda berolahraga di lingkungan yang dingin, beberapa sel lemak tubuh Anda mengubah lemak âputihâ yang tidak sehat menjadi lemak 'krem' yang aktif secara metabolik dan berkalori. Sebaliknya, lemak krem dapat menekan lonjakan gula darah dan bahkan melawan gangguan metabolisme seperti diabetes.
3. Menghilangkan kelelahan: sebuah studi kelompok kecil di Finlandia menemukan bahwa di antara 36 orang paruh baya, berenang di musim dingin mengurangi stres dan kelelahan serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Para peneliti mengatakan paparan air dingin tampaknya mengaktifkan sistem saraf pusat, merangsang sirkulasi hormon yang meningkatkan suasana hati dan energi.
Tetap kering!
1. Gunakan kayak dan peralatan yang sudah dikenal, atau perahu kokpit yang relatif lebar
2. Gunakan rok tahan air
3. Kenakan pakaian tahan air (pakaian kering\celana hujan bersepeda\jas hujan)
4. Bawalah pakaian kering dan masukkan ke dalam tas tahan air
Berperahu kayak di musim dingin tidak hanya memperkuat tubuh, dan meningkatkan ketahanan, tetapi juga dapat menikmati pemandangan musim dingin yang menakjubkan.
Selain berperahu es, pembuat kayak juga mengembangkan program berperahu salju. Luar biasa, dayung musim dingin bisa dimainkan seperti ini!
Manfaat mendayung di musim dingin:
1. Pembakaran lemak: penelitian oleh Kajimura, seorang profesor dan direktur laboratorium di University of California, San Francisco (UCSF), menunjukkan bahwa orang membakar banyak kalori untuk melawan hawa dingin ketika menghabiskan waktu di lingkungan yang dingin.
2. Mengatur metabolisme Anda: Penelitian Kajimura lainnya juga menunjukkan bahwa ketika Anda berolahraga di lingkungan yang dingin, beberapa sel lemak tubuh Anda mengubah lemak âputihâ yang tidak sehat menjadi lemak 'krem' yang aktif secara metabolik dan berkalori. Sebaliknya, lemak krem dapat menekan lonjakan gula darah dan bahkan melawan gangguan metabolisme seperti diabetes.
3. Menghilangkan kelelahan: sebuah studi kelompok kecil di Finlandia menemukan bahwa di antara 36 orang paruh baya, berenang di musim dingin mengurangi stres dan kelelahan serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Para peneliti mengatakan paparan air dingin tampaknya mengaktifkan sistem saraf pusat, merangsang sirkulasi hormon yang meningkatkan suasana hati dan energi.
Tetap kering!
1. Gunakan kayak dan peralatan yang sudah dikenal, atau perahu kokpit yang relatif lebar
2. Gunakan rok tahan air
3. Kenakan pakaian tahan air (pakaian kering\celana hujan bersepeda\jas hujan)
4. Bawalah pakaian kering dan masukkan ke dalam tas tahan air
5. Kurangi redundansi cuaca, bepergian berkelompok, dan tetap waspada.
Sebelumnya:Proses produksi kayak cetakan rotasi
