Beberapa tips untuk kayak

Kayak sebagai jenis olahraga air baru telah dialami oleh sebagian besar penggemar olahraga, kayak membawa perasaan khusus yang tidak boleh dilewatkan, jangan ragu lagi, mari kayak menjadi kesenangan hidup Anda!

Kayak tidak memiliki persyaratan khusus untuk usia peserta, dan mudah untuk bermanuver dan tidak mudah terbalik. Bawalah pakaian ganti, meskipun perahu tidak terbalik dan jatuh ke air, dayung akan dengan mudah mencipratkan pakaian Anda ke air.

Kayak adalah olahraga luar ruangan, di musim panas di hari yang cerah, pantulan di permukaan air kuat, dan ada kerusakan tertentu pada kulit, yang terbaik adalah mengoleskan tabir surya terlebih dahulu dan menyiapkan item tabir surya.

1. Pitch dayung terbaik adalah mengangkat dayung ke atas kepala dengan kedua tangan, dan sendi siku adalah 90 derajat, dan jarak antara kedua tangan adalah jarak dayung terbaik.

2. Aksi penting memegang lebar dayung kira-kira sama lebarnya dengan bahu, sisi kanan pertama mendayung ketika dayung turun tubuh bagian atas ke kanan berputar secara alami, lengan kiri direntangkan kira-kira setinggi bahu, di atas lambung ke kanan, ketika dayung kanan permukaan ke belakang, tubuh secara alami berbelok ke kiri, dan kemudian dayung kiri mendayung ke dalam air, tangan kanan di atas lambung ke kiri, dan gunakan pedal kaki untuk meningkatkan kekuatan , (dayung kanan, gaya kaki kanan) ketika dayung dikembalikan, tinggi dayung tidak boleh melebihi tinggi bahu, dan tindakan mendayung terbalik justru sebaliknya.

3. Usahakan agar pusat gravitasi tubuh tidak berayun naik turun, sebaiknya berayun sejajar, dan usahakan agar pusat gravitasi tetap stabil.